6 razloga zašto kućni ured nije za svakoga
Počinje li Vas iscrpljivati rad od kuće, a u svom okruženju čujete samo pozitivne povratne informacije o kućnom uredu? Najnovija istraživanja dokazuju da rad od kuće jednostavno nije za svakoga.
Prije nekoliko godina, kućni ured bio je dobrodošla prednost s kojom su tvrtke mogle privući mnogo ljudi. Ali s početkom pandemije koronavirusa, gotovo svi koji su to bili u mogućnosti prebacili su se na kućni ured.
Neki od nas na taj način rade više od godinu dana. No među stručnjacima za radno okruženje sve su glasniji glasovi da su dobrobiti uredskog rada od kuće uvelike precijenjene. Iz kojih razloga?
1) Teško odvajanje osobnog i poslovnog života
Naše ponašanje i emocionalno stanje uvelike ovisi o okruženju u kojem se krećemo. Ured je povezan s određenom dozom stresa, koja nas (ako postoji razumna količina) može potaknuti na bolji radni učinak. Dom je sigurno utočište za nas, gdje možemo ostaviti svoje brige iza nas i biti ono što jesmo.
S kućnim uredom, međutim, ta podjela nestaje – naš radni kutak u dnevnoj sobi odjednom postaje stresan, dok kuhamo razmišljamo o nadolazećim rokovima, a posao nas prati u krevet. A povrh toga, imamo i kućne obaveze.
Stoga ne čudi da se – uključujući rad u neprikladnim uvjetima – broj anksioznih poremećaja i depresije u godinu dana od početka pandemije utrostručio. S tim je povezana sve veća napetost između parova koji su prisiljeni raditi zajedno, što dovodi do sve više rastava i razvoda.
Pretjerani stres može dovesti do slabljenja imunološkog sustava i niza bolesti. Kako se boriti s njim saznajte u članku Kako se riješiti stresa.
2) Nedostatak socijalizacije
Nedostatak kontakta s drugim ljudima navodi se kao jedan od najvećih nedostataka rada od kuće. Posebno su ugroženi ljudi koji žive sami. Nisu izvan opasnosti ni pojedinci koji žive s obitelji - važna je raznolikost međuljudskih odnosa.
Iako vaši suradnici možda nisu Vaši najbolji prijatelji, male interakcije koje imate s njima tijekom dana apsolutno su bitne za Vaše mentalno zdravlje (pod pretpostavkom da je radno mjesto prijateljsko). Prema istraživanju, nedostatak socijalizacije povećava vjerojatnost razvoja neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove bolesti.
3) Nedostatak timske sinergije
"Timsko okruženje" nije prazan korporativni pojam. Ovo je pravi fenomen, kada bliska suradnja sposobnih ljudi na jednom mjestu izrodi ideje do kojih pojedinci ne bi sami došli. Pritom se mnoge ideje javljaju slučajno, primjerice u kuhinji ili na putu do ručka.
Ova vrsta interakcije nedostaje kada radite od kuće. A i najbolja aplikacija za chat ili konferenciju - zbog nedostatka spontanosti - ne može ih zamijeniti. Iz tima sposobnih stručnjaka gubi se sinergija i dodana vrijednost zbog koje su angažirani.
4) Niža radna učinkovitost
Kućni ured povećava vrijeme reakcije - zadatak koji inače možete završiti u nekoliko sekundi u uredu s pitanjem može trajati nekoliko sati kada radite od kuće. Često je potrebno poslati e-mail i čekati da sugovornik odgovori.
Zbog nezadovoljavajuće okoline (buka, ograničena sposobnost koncentracije) produktivnost također značajno opada. Prema analizama koje su proveli ApuTime i DAP Services, zaposlenici u kućnom uredu svaki dan u prosjeku provedu do 2,5 sata više na poslu nego kad to rade iz ureda.
Uz veći broj ometajućih podražaja, kriva je i slaba sposobnost nekih zaposlenika da učinkovito organiziraju svoje zadatke. Problem je i nepoznavanje metoda za učinkovitu borbu protiv prokrastinacije.
5) Veći troškovi
Sa stajališta mnogih tvrtki, kućni ured je još uvijek korist, pa stoga ne vide razlog zašto bi njihovi zaposlenici dobili naknadu za troškove rada kućnog ureda. Ali ako provodimo 8 ili više sati dnevno za računalom, naknade se zbrajaju tijekom dugotrajnog rada od kuće.
Osim potrošnje električne energije, tu su i troškovi za rasvjetu, ali i za piće i male zalogaje koje mnoge tvrtke osiguravaju svojim zaposlenicima.
Osim toga, često postoji potreba za printanjem tijekom rada. Poslodavac Vam po zakonu mora nadoknaditi troškove tonera i uredskog papira – no opet Vam ide račun za potrošnju struje, kao i istrošenost Vašeg kućnog printera uzrokovanu većim brojem printanja.
6) Zdravstveni problemi
Mnogi ljudi nemaju svoj kućni ured opremljen odgovarajućim namještajem. Ukratko, jednostavno nemaju novca za nabavu odgovarajuće opreme iz vlastitog proračuna ili im ergonomska stolica i stol za pozicioniranje nisu prioritet. Pogotovo u situaciji kada zbog bauka ekonomske krize raste i rizik od gubitka posla.
Međutim, korištenjem neodgovarajuće opreme vrlo brzo se javljaju zdravstveni problemi poput kroničnih bolova u leđima. S vremenom se mogu razviti u, na primjer, oštećenje intervertebralnih diskova.
Planirate kupiti odgovarajuću uredsku stolicu za svoj dom? Pročitajte kako odabrati uredsku stolicu.
Ujedno nas rad u uredu tjera na kretanje. Čak i kratka šetnja do stajališta od kuće i od stajališta do radnog mjesta pokreće nas i oksigenira naš mozak. Tada smo učinkovitiji i bolje raspoloženi. Istodobno se u mozgu pod utjecajem sunčevih zraka razgrađuje hormon sna melatonin, tako da nakon dolaska u ured ne budemo pospani.
Slični članci
3 minute čitanja
4 savjeta kako (napokon) prestati odugovlačiti
Mnogi ljudi smatraju da je odugovlačenje isto kao i lijenost, no to nije točno. Najviše odugovlače ljudi sa sveučilišnom diplomom koji su zaposleni na višim pozicijama. Kronično odgađanje posla uništava karijere mnogih umjetnika, menadžera i liječnika i može dovesti do razvoja sindroma sagorijevanja, tjeskobe i depresije. Kako jednom zauvijek prestati odugovlačiti?
Cijeli članak »
3 minute čitanja
Kako stvoriti moderni kućni ured i odabrati odgovarajuću uredsku opremu?
Rad od kuće postaje sve uobičajeniji. Kućni ured više nije samo za samozaposlene ljude, sve više ga koriste i obični zaposlenici. U kućnom uredu nerijetko provodimo desetke sati tjedno pa je važno da se u njemu možemo dobro koncentrirati i da uredska oprema ne utječe negativno na naše zdravlje. U ovome članku saznajte kako stvoriti dobar kućni ured.
Cijeli članak »