Klima uređaj: 7 savjeta kako iskoristiti sve prednosti klimatizacije i očuvati svoje zdravlje
Ako se i vi tijekom vrućih dana često oslanjate na klima uređaje, možda će vam se svidjeti neki od savjeta u ovome članku o tome kako učinkovito koristiti klimatizaciju i zaštititi svoje zdravlje.
Spadate li i vi među ljude koji ne mogu podnijeti visoke temperature bilo u zatvorenoj prostoriji ili u autu i ljeti jednostavno ne možete bez klimatizacije? U tom je slučaju ovaj članak napisan upravo za vas. Vrlo je važno da klima uređaje upotrebljavate na ispravan način jer ćete jedino tako spriječiti moguće zdravstvene rizike. Budući da ćemo klima uređaje ubrzo početi ponovno koristiti, krajnje je vrijeme da se upoznate sa prednostima klimatizacije i kako je pravilno koristiti.
Kako funkcionira klimatizacija
Prije savjeta o pravilnom korištenju klima uređaja, objasnit ćemo vam kako ovi uređaji zapravo funkcioniraju. To nisu samo specijalni ventilatori kako mnogi ljudi pogrešno misle. Klima uređaji su zapravo svojevrsni izmjenjivači topline koja se izmjenjuje s jednog mjesta na drugo i na taj način smanjuju temperaturu u prostoriji. Za proces hlađenja odgovorno je rashladno sredstvo koje cirkulira u sustavu klima uređaja. Ovo rashladno sredstvo inače je u tekućem stanju, no da bi moglo apsorbirati toplinu iz prostorije, ono se pretvara u plin. Toplina se na taj način „odstranjuje” iz prostorije, a rashladno sredstvo ponovno prelazi u tekuće stanje. Detaljan proces promjene stanja rashladnog sredstva za potrebe ovog članka nije potrebno dalje objašnjavati. Međutim, budući da u klima uređajima povremeno trebate nadopuniti rashladno sredstvo, dobro je znati osnovne stvari o načinu funkcioniranja klima uređaja.
Budući da živimo u modernom dobu, proizvođači klima uređaja nastoje svoje proizvode što više „poboljšati” dodatnim funkcijama kao što su mogućnost zagrijavanja ili odvlaživanja prostorije. U oba navedena slučaja funkcionalnost klima uređaja više ne ovisi samo o rashladnom sredstvu i fizičkom procesu promjene iz tekućeg u plinovito stanje, nego o klasičnim tehnologijama koje se inače koriste za zagrijavanje i odvlaživanje prostorije. Neke od drugih dodatnih funkcija su i podrška klima uređaja na određenim mobilnim aplikacijama zahvaljujući kojima klima uređajem možete upravljati na daljinu ili postaviti mnoštvo različitih načina rada, raspored rashlađivanja i slično. Pomoću nekih mobilnih aplikacija za klima uređaje možete čak i provjeriti razinu rashladnog sredstva.
Vrste klima uređaja
Ako ste se odlučili koristiti klima uređaj za hlađenje zatvorenih prostorija, u osnovi imate dvije vrste uređaja na izbor – prijenosne i klasične, tj. zidne klima uređaje. Obje vrste klima uređaja imaju svoje prednosti i nedostatke. Prilikom kupnje potrebno je dobro odvagnuti ove prednosti i nedostatke i prema tome odabrati najbolji model za svoje potrebe. Skuplji klima uređaj nije nužno uvijek bolji od jeftinijeg pa je i to potrebno uzeti u obzir.
Prijenosni klima uređaji
Kao što i sam naziv govori, prijenosni klima uređaji su uređaji koje možete slobodno premještati u prostoriji pa su vrlo korisni u manjim stanovima ili uredima u kojima nema mnogo slobodnog prostora. Riječ je o uređaju koji, za razliku od klasičnih zidnih klima uređaja, nema i unutarnju i vanjsku jedinicu. Osim mogućnosti premještanja u prostoriji, još jedna velika prednost prijenosnih klima uređaja je cijena koja je znatno niža u odnosu na cijenu zidnih klima uređaja. Još jedna prednost je i niska potrošnja električne energije tijekom rada prijenosnih klima uređaja, što je definitivno poželjno u današnje vrijeme kad cijena struje sve više raste. S druge strane, glavni nedostatak prijenosnih klima uređaja je ispušna cijev koja mora biti usmjerena prema otvorenom prostoru npr. kroz prozor, balkonska vrata ili drugi zidni otvor. Zbog toga je potrebno imati dugačku cijev spojenu na klima uređaj ili postaviti uređaj u blizini prozora. Ispušna cijev prijenosnog klima uređaja također ne izgleda estetski privlačno, što je također potrebno uzeti u obzir. Drugi nedostatak je snaga hlađenja. Iako današnji prijenosni klima uređaji imaju vrlo pristojne performanse, u velikim kućama ili stanovima ne mogu se mjeriti sa zidnim klima uređajima.
Zidni klima uređaji
Moglo bi se reći da su nedostaci prijenosnih klima uređaja zapravo prednosti zidnih klima uređaja i obrnuto. Prednost zidnih klima uređaja je velika snaga hlađenja pa mogu vrlo brzo rashladiti čak i velike prostorije. Zidni klima uređaji također nemaju cijev za ispuštanje toplog zraka van na otvoreno, a budući da su smješteni na zidu, gotovo da ne zauzimaju nikakav prostor. S druge strane, u obzir trebate uzeti činjenicu da zidne klima uređaje jednom nakon montaže ne možete premještati jer su fiksirani na zid, a prije same montaže klima uređaja potrebno je pripremiti i električne instalacije da biste mogli spojiti vanjsku jedinicu izoliranim cjevovodom jer bez toga zidni klima uređaj ne može raditi. Iz ovih razloga ne možete izbjeći bušenje zidova i slične građevinske radove. O zidnom klima uređaju najbolje je razmišljati odmah prilikom izgradnje kuće ili prije većih rekonstrukcija stanova. Ako planirate kratko boraviti u nekoj kući ili stanu ili ne želite u njega previše ulagati, nema smisla investirati u zidni klima uređaj jer su cijene ovih uređaja dosta visoke. Dugoročno gledajući, zidni klima uređaji ipak su znatno bolja investicija u odnosu na prijenosne klima uređaje jer ih npr. ne trebate spremati tijekom zime i demontirati ispušnu cijev i sl.
Osnovni savjeti o tome kako maksimalno iskoristiti sve prednosti klima uređaja
Klima uređaj u osnovi nije kompliciran za korištenje, no ipak je dobro slijediti (ili barem pokušati slijediti) nekoliko osnovnih pravila zahvaljujući kojima možete očuvati svoje zdravlje tijekom umjetnog hlađenja prostorije. Slijedi nekoliko osnovnih savjeta kako smanjiti negativan utjecaj klima uređaja na zdravlje i okolinu.
Podesite odgovarajuću temperaturu
Najvažnije pravilo kod korištenja klima uređaja je podešavanje odgovarajuće temperature. Tijekom vrućih ljetnih dana kad su temperature čak i u hladu više od 30 °C, mnogi ljudi podešavaju temperaturu na svojim klima uređajima u kući ili uredu za barem deset stupnjeva niže u odnosu na vanjski prostor, no to nikako nije dobro za ljudsko zdravlje. Preporučena temperaturna razlika između trenutne vanjske temperature i temperature u prostoriji ne bi smjela biti veća od 5 °C iz jednog jednostavnog razloga. Naime, u slučaju veće temperaturne razlike bili biste izloženi prevelikom temperaturnom šoku koji negativno djeluje na organizam, a o čemu ćemo govoriti u nastavku. Iz ovih razloga ne biste smjeli pretjerano rashlađivati unutarnje prostorije.
Odgovarajuća vlažnost zraka također je važna
Osim temperature u prostoriji, vrlo važnu ulogu ima i vlažnost zraka koja je odgovorna npr. za pravilno disanje i eliminira potencijalne glavobolje, curenje krvi iz nosa i sl. Međutim, klima uređaji isušuju zrak pa ćete ga trebati umjetno ovlažiti jer previše suhi zrak stvara probleme s disanjem. Imajte na umu činjenicu da su optimalne razine vlage različite i zimi i ljeti. Dok bi se tijekom zime vlažnost zraka trebala kretati u rasponu između 45 i 60 %, ljeti bi trebala biti između 40 i 55 %. Za ovlaživanje zraka možete koristiti razne difuzore i slične uređaje.
Budite obzirni i prema svojoj okolini
Svaki čovjek drugačije percipira toplinu pa sukladno tome podesite i klima uređaj. Primjerice, ako se u uredu nalaze samo muški zaposlenici, oni će vjerojatno uživati u nešto nižoj temperaturi. S druge strane, temperatura u uredu u kojem su samo žene vjerojatno će biti nešto viša. Naime, žene vole više temperature i produktivnije su kad su izložene višim temperaturama, dok je kod muškaraca situacija obrnuta. Iz ovog je razloga uvijek potrebno postići kompromis koji možda neće u potpunosti odgovarati svima, no osigurat će jednake uvjete za sve i pobrinuti se za njihovo zdravlje. Sigurni smo da ne želite ugroziti zdravlje svojih kolega i kolegica podešavanjem preniske temperature na klima uređaju.
Klimatizacija ne može zamijeniti klasično provjetravanje prostorije
Iako je klimatizacija uistinu vrlo koristan uređaj i to posebice ljeti, ona jednostavno ne može zamijeniti provjetravanje prostorije. Svježi vanjski zrak u svakom je slučaju bolji za ljudsko zdravlje jer nije umjetan i stoga ga tijekom ljetnih mjeseci definitivno nije dobro u potpunosti zamijeniti zrakom iz klima uređaja. Čak i ako imate klima uređaj, potrebno je povremeno provjetriti prostoriju tako da nakratko otvorite prozore i intenzivno pustite unutra svježi zrak. Na taj će se način zrak u prostoriji brzo izmijeniti, a temperatura prostorije nakon zatvaranja prozora brzo će se vratiti na optimalnu razinu.
Redovito održavanje je važno
Ako mislite da klima uređaj nije potrebno redovito održavati nakon ugradnje, u krivu ste. Kao što smo već spomenuli na početku članka, potrebno je voditi brigu o rashladnom sredstvu, ali i o čistoći cijelog klimatizacijskog sustava. U klima uređaju lako se može nakupiti prljavština u obliku prašine ili peludi, ali i plijesan, grinje te razne bakterije i mikrobi. Kako biste zaštitili svoje zdravlje tijekom rashlađivanja prostorije, potrebno je održavati čistoću klima uređaja i redovito se brinuti o njemu. Povremeno čišćenje zaista ne iziskuje mnogo vremena, a na taj način možete zaštiti svoje zdravlje, ali i produljiti vijek trajanja klima uređaja.
Izbjegavajte direktno izlaganje hladnom zraku iz klima uređaja
Već smo ustanovili da je vrlo važno podesiti optimalnu temperaturu klima uređaja i održavati cjelokupni uređaj čistim. Međutim, jednako važan je i smjer u kojem klima uređaj puše hladni zrak. On nipošto ne bi smio biti usmjeren direktno prema vama ili prema osobi u vašoj blizini iako hladni povjetarac ponekad može biti ugodan. Naime, dugotrajno izlaganje hladnom „vjetru” iz klima uređaja može uzrokovati pothlađivanje tijela, a rizike koje ono donosi možete pročitati u nastavku. Nipošto se ne pokušavajte brzo rashladiti hladnim zrakom direktno iz klima uređaja. Bolje je da hladni zrak ravnomjerno struji svuda oko vas, vaše će vam tijelo na tome biti zahvalno.
Pokušajte se postupno aklimatizirati
Svakako je dobro da temperatura u kući bude nešto niža u odnosu na vanjski prostor, posebice ljeti. Međutim, kao što smo već nekoliko puta napomenuli, potrebno je pripaziti na to da razlika između unutarnje i vanjske temperature bude relativno mala kako ne biste izložili svoje tijelo prevelikom toplinskom šoku. Još je bolje ako na svom klima uređaju imate mogućnost podešavanja temperature u određenom vremenskom razdoblju tijekom kojeg će klima rashlađivati prostoriju ovisno o vašem dnevnom rasporedu. Primjerice, ako svaki dan izlazite van u 15 sati, dobro je podesiti klimu tako da postupno mijenja temperaturu rashlađivanja tri sata prije vašeg odlaska na onu bližu vanjskoj temperaturi kako bi se vaše tijelo postupno pripremilo za izlazak u nerashlađeni prostor. Na taj način vaše tijelo neće doživjeti šok nakon što izađete iz stana u kojem je temperatura 23 °C na vruću ulicu gdje je 28 °C u hladu. Ukratko rečeno, iskoristite pametne funkcije svog klima uređaja ako on njima raspolaže.
Mogući rizici nepravilnog korištenja klima uređaja
Nepravilno korištenje klima uređaja, bez imalo pretjerivanja, može uzrokovati mnoštvo zdravstvenih problema. Ako je temperatura u prostoriji koju rashlađuje klima uređaj preniska u odnosu na vanjsku, pothlađivanje je gotovo pa neizbježno. Ako je vaše tijelo pothlađeno zbog djelovanja klima uređaja, možete razviti niz ostalih bolesti jer će vaš imunološki sustav biti znatno oslabljen. Sigurni smo da nitko ne želi ljeto kad klima uređaji rade punom parom provesti bolestan u krevetu umjesto na bazenu ili na plaži.
Osim tipičnih bolesti, klima uređaji mogu uzrokovati ukočenost mišića u slučaju nepravilnog korištenja uređaja, bilo da je riječ o neodgovarajućoj temperaturi ili smjeru strujanja hladnog zraka. Upravo direktno izlaganje hladnom zraku iz klima uređaja može uzrokovati ukočenost mišića, pri čemu su leđa najviše izložena. Liječenje ukočenih leđa može biti dugotrajno jer pothlađivanje koje uzrokuje klima uređaj može biti povezano i npr. s naporom koje donosi dugotrajno sjedenje ili pak pogrbljeno držanje i rukovanje teškim predmetima. Svi ovi faktori mogu uzrokovati dugotrajne bolove pa je važno da ih pokušate što više izbjegavati. Iz ovih razloga pobrinite se za optimalnu temperaturu na svom klima uređaju, usmjerite hladni zrak dalje od sebe, a po potrebi se i bolje odjenite u rashlađenoj prostoriji.
S klima uređajem trebate biti oprezni i ako ga koristite npr. u uredu u kojem provodite mnogo sati dnevno za računalom. Klimatizacija isušuje zrak, što mnogim ljudima može uzrokovati probleme s disanjem, ali i s očima koje suhi zrak isušuje daleko brže u odnosu na zrak optimalne vlažnosti. Posebno smo istaknuli rad za računalom jer ljudi manje trepću dok gledaju u monitor, što samo po sebi uzrokuje slabije vlaženje očiju. Ako ste uz to izloženi suhom zraku iz klima uređaja, problem suhih očiju još je veći. Rješenje za ovaj problem je uporaba ovlaživača zraka ili prikladnih kapi za oči.
Suhe oči, ukočena leđa i pothlađenost nisu jedine negativne posljedice nepravilnog korištenja klima uređaja. Jeste li znali da klimatizacija može utjecati i na vašu masu, odnosno debljanje? Rezultati znanstvenih istraživanja dokazuju da u prostorijama s nižom temperaturom tijelo ne mora trošiti energiju na znojenje i hlađenje, što inače normalno radi. Posljedica toga je stvaranje masnih naslaga koje doprinose većoj tjelesnoj masi. Osim toga, umjetno rashlađivanje prostorija uzrokuje i lažni osjećaj gladi pa na kraju u sebe unosimo još više energije nego što nam je potrebno. Pridodamo li tome i činjenicu da osjećaj gladi i potrebu za hranom uzrokuju i velike temperaturne razlike, jasno je da bismo prostorije trebali umjereno rashladiti upotrebljavajući već spomenute savjete u ovome članku.
Korisne funkcije klima uređaja
Dok su prije nekoliko godina klima uređaji mogli samo rashladiti prostorije, a zatim ih i zagrijati, danas neki modeli imaju mnoštvo drugih funkcija zbog kojih je korištenje klimatizacije znatno jednostavnije i naprednije. Jedna od najboljih značajki današnjih klima uređaja je integrirani ovlaživač zraka koji se automatski aktivira kad senzori u klima uređaju otkriju prenisku vlažnost zraka u prostoriji. Isto tako možete pronaći klima uređaje s odvlaživačima zraka koji uklanjaju višak vlage u prostoriji. Postoje i uređaji s mogućnošću podešavanja različitih načina rada i s brojačima vremena koji omogućuju npr. iznimno tiho rashlađivanje tijekom noći ili stvaranje različitih načina rashlađivanja tijekom dana prema potrebama korisnika. Neke klima uređaje možete kontrolirati na određenim mobilnim aplikacijama pomoću kojih možete podešavati svoj klima uređaj, kontrolirati razinu rashladnog sredstva, čistoću filtera i sl. Što se tiče filtera, postoje klima uređaji s filterima koji se mogu prati i višekratno koristiti, a vi na taj način možete uštedjeti novac. Za maksimalnu udobnost i minimalno podešavanje, odaberite klima uređaje s integriranim termostatom pomoću kojeg klima uređaj stalno prati temperaturu okoline i grijanjem ili hlađenjem dovodi je do podešene razine u slučaju smanjenja ili povećanja okolne temperature.
